Die Belastung von Lehrkräften hat dramatisch zugenommen. Gewaltige Anforderungen, dazu oft unzureichende Rahmenbedingungen lassen wenig Spielraum. Die Folge sind immer häufiger psychische Erkrankungen. Der Schlüssel zur Lösung liegt in einem achtsamen Umgang mit uns selbst und dadurch einer (Rück-)Besinnung auf die eigenen Stärken:
- Was gibt mir Kraft?
- Was bringt mich zurück in die Balance?
- Wie kann ich mich und meine Emotionen besser steuern?
Schauen Sie mit uns auf Ihre Potenziale und Handlungsspielräume für mehr Widerstandskraft.
Für Ihren Weg zur persönlichen Resilienz-Steigerung erhalten Sie theoretischen Input und Anleitung zu praktischen Übungen, außerdem alltagstaugliche Tipps für den Umgang mit Stress, Rückschlägen und negativen Emotionen.
Steigern Sie Ihre Resilienz, um auch künftig den Anforderungen des Alltags gesund standzuhalten ohne auszubrennen!
Referent: Norbert Fischer